Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który dostarcza organizmowi energii na cały dzień. Dlatego warto zadbać o to, aby było ono nie tylko smaczne, ale też zdrowe i sycące. Dziś chcielibyśmy zaproponować Wam przepis na pyszną i proste w wykonaniu owsiankę z jagodami i orzechami.
Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 2 szklanki wody
- 1 łyżeczka miodu
- garść świeżych jagód
- garść orzechów włoskich
- szczypta cynamonu
Przygotowanie:
- W garnku zagotuj 2 szklanki wody.
- Do gotującej się wody dodaj płatki owsiane i gotuj na małym ogniu przez około 5 minut, aż będą miękkie i gęste.
- Dodaj łyżeczkę miodu i dokładnie wymieszaj.
- Zdejmij garnek z ognia.
- Oczyść i umyj jagody.
- Orzechy włoskie posiekaj na mniejsze kawałki.
- Na gotową owsiankę połóż jagody i posyp orzechami.
- Posyp owsiankę odrobiną cynamonu.
Zdrowa i sycąca owsianka z jagodami i orzechami to doskonałe śniadanie, które dostarcza organizmowi wiele cennych składników odżywczych, takich jak błonnik, witaminy i minerały. Dzięki temu poczujesz się pełen energii i gotowy na cały dzień. Spróbuj sam i przekonaj się, że zdrowe jedzenie może być pyszne i proste w przygotowaniu. Smacznego!
