Proste przepisy na zdrowy posiłek

Owsianka Śniadania

Zdrowe i proste śniadanie – owsianka z jagodami i orzechami

Zdrowe i proste śniadanie - owsianka z jagodami i orzechami

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który dostarcza organizmowi energii na cały dzień. Dlatego warto zadbać o to, aby było ono nie tylko smaczne, ale też zdrowe i sycące. Dziś chcielibyśmy zaproponować Wam przepis na pyszną i proste w wykonaniu owsiankę z jagodami i orzechami.

Składniki:

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 2 szklanki wody
  • 1 łyżeczka miodu
  • garść świeżych jagód
  • garść orzechów włoskich
  • szczypta cynamonu

Przygotowanie:

  1. W garnku zagotuj 2 szklanki wody.
  2. Do gotującej się wody dodaj płatki owsiane i gotuj na małym ogniu przez około 5 minut, aż będą miękkie i gęste.
  3. Dodaj łyżeczkę miodu i dokładnie wymieszaj.
  4. Zdejmij garnek z ognia.
  5. Oczyść i umyj jagody.
  6. Orzechy włoskie posiekaj na mniejsze kawałki.
  7. Na gotową owsiankę połóż jagody i posyp orzechami.
  8. Posyp owsiankę odrobiną cynamonu.

Zdrowa i sycąca owsianka z jagodami i orzechami to doskonałe śniadanie, które dostarcza organizmowi wiele cennych składników odżywczych, takich jak błonnik, witaminy i minerały. Dzięki temu poczujesz się pełen energii i gotowy na cały dzień. Spróbuj sam i przekonaj się, że zdrowe jedzenie może być pyszne i proste w przygotowaniu. Smacznego!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Możesz również polubić…